segunda-feira, 28 de setembro de 2015

"Just Stay as Awareness"...

"Whenever your mind comes, just stay as the Awareness.
Sit in this as this itself.
He, mind, will come and do everything to get your attention and interest—he will call you by name and play all his best cards,
but just stay as the Awareness.
Your heart begins thumping hard, a headache is coming,
but just stay as the Awareness. This is how I want to help you, because this is what will actually help you to ultimate freedom.
Let’s not focus on your problems, because there is no end to them;
in fact, the problem-game just multiplies and keeps your false identity alive.
I want to go to the root of everything, not to merely trim the leaves of this tree.
Through habit, attention keeps connecting to some images in the mind to which you give importance and so it seems difficult to come out from that.
But come out!
How?
Seeing and confirming your position as the witness-awareness of all mind's play and thus confirming through the direct experiencing
that you are the formless Seer—this is how you come out.
This is the final fruit of true Satsang."
~ Mooji

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OM Namah Shivaia - encontro Oriente e Ocidente



Meditação em Yoga: Em yoga Clássica, a yoga de Patanjali, ciência que demonstra a potencialidade possível ao homem, há oito passos a completar, envolvendo disciplinas tanto físicas qto. mentais. Na 1ª destas etapas, se acham disciplinas relativas à autoeducação, ou auto-controle, tais como: não violência (ahimsa), veracidade (satyagraha), continência (brahmacharya), etc. Na etapa seguinte, dita das 'observâncias', estão a prática de pureza, contentamento, esforço sobre si mesmo, estudo e consagração ao Ideal.

O 3° passo, ou 3ª pétala da Flor de Yoga, trata das posturas ou âsanas, ou seja, os modelos gestuais recomendados aos que aspiram algum domínio sobre seu corpo. A quarta etapa é dos 'pranayamas', isto é, as disciplinas necessárias ao controle da energia através da respiração. Pratyahara é a etapa em que se aprende a controlar os sentidos. Dhârana, a 6ª etapa, se ensina a concentração da atenção. O sétimo passo, denominado Dhyâna, se refere às tecnicas de introspecção ou de meditação, e o último degráu chama-se Samadhi, ou completa absorção no Ideal Espiritual.

Este é o caminho de Yoga, relevante símbolo atual do encontro entre Ocidente e Oriente.

Para ler todo o texto, click acima das postagens em 'Meditação em Yoga'.