quarta-feira, 12 de agosto de 2015

"Você não vai a um restaurante com seu próprio menu..."

Não tome a atitude de que alguns sentimentos
são bem-vindos e outros não.
Não monte um "balcão de imigração"
para sentimentos e pensamentos...
Diga: "tudo pode vir, eu não me importo."
Deixe tudo vir e agarrar-se a você,
mas você não se agarre a nada.
Isto é liberdade!
Realmente, eu estou falando sério.
Você não pode escolher os seus sentimentos.
Eu disse antes, da mesma forma
que você não vai a um restaurante
levando o seu próprio menu,
não venha para a vida com a sua própria lista
do que você deve ter em sua vida.
Seja assim ... seja completamente livre!
Deixe tudo vir e tudo ir...
porque nada pode tirar o que você é.
Esteja enraizado em seu próprio ser.
Deixe-os vir, não resista.
Simplesmente não se identifique.

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OM Namah Shivaia - encontro Oriente e Ocidente



Meditação em Yoga: Em yoga Clássica, a yoga de Patanjali, ciência que demonstra a potencialidade possível ao homem, há oito passos a completar, envolvendo disciplinas tanto físicas qto. mentais. Na 1ª destas etapas, se acham disciplinas relativas à autoeducação, ou auto-controle, tais como: não violência (ahimsa), veracidade (satyagraha), continência (brahmacharya), etc. Na etapa seguinte, dita das 'observâncias', estão a prática de pureza, contentamento, esforço sobre si mesmo, estudo e consagração ao Ideal.

O 3° passo, ou 3ª pétala da Flor de Yoga, trata das posturas ou âsanas, ou seja, os modelos gestuais recomendados aos que aspiram algum domínio sobre seu corpo. A quarta etapa é dos 'pranayamas', isto é, as disciplinas necessárias ao controle da energia através da respiração. Pratyahara é a etapa em que se aprende a controlar os sentidos. Dhârana, a 6ª etapa, se ensina a concentração da atenção. O sétimo passo, denominado Dhyâna, se refere às tecnicas de introspecção ou de meditação, e o último degráu chama-se Samadhi, ou completa absorção no Ideal Espiritual.

Este é o caminho de Yoga, relevante símbolo atual do encontro entre Ocidente e Oriente.

Para ler todo o texto, click acima das postagens em 'Meditação em Yoga'.