Mergulhe Fundo: Meditação no Momento Presente

quinta-feira, 6 de maio de 2010

Meditação no Momento Presente

Há a meditação 'com esforço' e a meditação 'sem esforço'. Meditação 'sem esforço' é quando você já sabe onde vai chegar, ou que você já está lá! Então, você percebe o movimento natural que há na mente para se desembaraçar do acessório e retornar ao essencial. É o retorno de seu entendimento, ou buddhi à Fonte original. Este movimento é equivalente a um chamado, que não parte de você, mas vem lá de dentro; você o ouve, você o sente, você entende que deve abandonar as antigas posições conceituais, os antigos limites e você vai prestando cada vez mais atenção aquele chamado existencial, que procede de seu Eu Superior, de seu próprio deus pessoal. A atenta audição, com devoção, é o que podemos chamar de 'meditação' - ouvindo os sussurros do Eterno!

By Jay Govinda

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OM Namah Shivaia - encontro Oriente e Ocidente

Meditação em Yoga: Em yoga Clássica, a yoga de Patanjali, ciência que demonstra a potencialidade possível ao homem, há oito passos a completar, envolvendo disciplinas tanto físicas qto. mentais. Na 1ª destas etapas, se acham disciplinas relativas à autoeducação, ou auto-controle, tais como: não violência (ahimsa), veracidade (satyagraha), continência (brahmacharya), etc. Na etapa seguinte, dita das 'observâncias', estão a prática de pureza, contentamento, esforço sobre si mesmo, estudo e consagração ao Ideal.

O 3° passo, ou 3ª pétala da Flor de Yoga, trata das posturas ou âsanas, ou seja, os modelos gestuais recomendados aos que aspiram algum domínio sobre seu corpo. A quarta etapa é dos 'pranayamas', isto é, as disciplinas necessárias ao controle da energia através da respiração. Pratyahara é a etapa em que se aprende a controlar os sentidos. Dhârana, a 6ª etapa, se ensina a concentração da atenção. O sétimo passo, denominado Dhyâna, se refere às tecnicas de introspecção ou de meditação, e o último degráu chama-se Samadhi, ou completa absorção no Ideal Espiritual.

Este é o caminho de Yoga, relevante símbolo atual do encontro entre Ocidente e Oriente.

Para ler todo o texto, click acima das postagens em 'Meditação em Yoga'.

O ABC do Momento Presente

"Obstáculos surgem o tempo todo. Se você fica desgostoso, significa que o ego está presente. Quando as dificuldades vierem e você não se sente afetado e continua presente, irá olhar qualquer obstáculo com a visão penetrante de sua Presença, que também significa aceitação. Você presencia, seja o que for, trazendo esta silenciosa virtude no olhar, que funciona como uma luz penetrante, recobrindo a dificuldade e dissolvendo-a, ou lhe mostrando algum modo de contorná-la. Este é o poder da Consciência! (Eckhart Tolle)

"A Existência ou Consciência é a única realidade. A Consciência mais o despertar, chamamos 'despertar'; a Consciência mais o sonho, chamamos 'sonho'; e Consciência mais atividade, chamamos 'atividade'. A Consciência é a tela sobre a qual todos os retratos vêm e vão. A tela apenas é real, os retratos são meras sombras sobre ela! (Ramana Maharshi)

"A mente surge do Ser e retira poder do Ser. A mente não existe por si mesma. Todos parecem estar a procura de um contraceptivo para a mente, querendo interromper o fluxo mental. Porém, somente conhecendo quem você é, sabendo ser a Testemunha daquilo, é que o respeito da mente vem. Apenas, esteja agora presente! (Mooji)

"Presença... é quando não se está mais esperando pelo próximo momento, acreditando que será mais completo que este; ao contrário, você abraça ternamente este momento, pois ele é o único momento que sempre houve e haverá!
(Eckhart Tolle)

No Atelier do Espírito...

1. "A verdade é que você está sempre unido ao Divino Senhor. Mas, deve estar consciente disso, nenhum outro conhecimento é necessário." (Upanishad)

2. "Intuição é aquela faculdade de percepção direta que a alma possui, a qual imediatamente conhece a verdade sobre qualquer coisa. A menos que você desenvolva o poder da intuição, não será possível conhecer a Verdade. É o poder de conhecimento anímico, que não requer auxílio nem dos sentidos e nem da mente." (Sri Paramahansa Yogananda)

3. "A quietude é nossa verdadeira natureza. Quando se perde o contato com a quietude interior, se perde o contato consigo mesmo. Ao se perder o contato consigo mesmo, fica-se perdido no mundo." (Eckhart Tolle)

4. "Fé é uma atitude totalmente positiva. A fé vê o invisível, crê no inacreditável e é recompensada com o impossível!"

(Swami Bhavyananda, da Ordem Ramakrishna)

5. "A mente descontrolada não percebe que o Atman está presente. Como vai meditar nesse estado? Sem meditação, onde encontrará paz? Sem paz, onde encontrará felicidade?"

(Bhagavad-Gitâ)

"A Viajem da Periferia ao Centro..."

"Somos lâmpadas e nosso arder é o que chamamos vida..." (Swami Vivekananda)

Cada um de nós é um 'mistério', algo a ser conhecido, porque cada qual de nós é o número 1, que não pode ser violado, nem dividido. O mistério em cada um é o que se chama Transcendental. Transcender é ir além, superando o simplesmente diário e banal, mas não se trata do além de fora e sim do além 'de dentro'... afastando-se da periferia e acercando-se do Centro! Mas este Centro, porém, não é um lugar, e sim, um conhecimento estável do sentido Eu Sou, a imutável e eterna Presença! Estando aí centrados, encontramos a verdadeira companhia do Ser Divino...

Assim falou o Swami Vivekananda...

O que chamamos Deus é, verdadeiramente, o Ser, do qual nos havemos separado e a quem devocionamos como se estivesse fora de nós; porém, Ele é nosso real Ser, para sempre, o único Deus.

O mundo existe para mim, não eu para o mundo. Bem e mal são nossos servos e não nós servos deles. A natureza do bruto é permanecer onde está. É da natureza do homem buscar o bem e evitar o mal; é da natureza Divina não procurar nenhum dos dois, mas apenas ser eternamente venturoso. Sejamos Divinos! Torne seu coração como um oceano; vá além de todas as ninharias do mundo.

Todo o firmamento é a bandeja votiva de Deus, na qual o sol e a lua ardem como lâmpadas. Que outro templo é necessário?Todas as nossas vidas nos pertencem, como páginas a um livro; porém, somos a Testemunha que não se modifica, sobre a qual as impressões se gravam – como a impressão do círculo, que se forma diante de nosso olhar, ao agitarmos rapidamente um tição de fogo no ar.

Todo o livro está em nós mesmos. “Insensato, não podes ouvir? Em teu próprio coração, dia e noite, está sendo tocada aquela Eterna Canção: Satchidánanda, Soham, Soham – Existência, Conhecimento, Paz Perfeita, Eu Sou Isto, Eu Sou Isto!

A Luz Divina interior se encontra obscurecida na maioria das pessoas. É como uma lâmpada em um barril de ferro: nenhum brilho o pode atravessar. Aos poucos, pela prática da pureza e do inegoísmo, podemos tornar o ambiente obscuro cada vez menos denso, até que, afinal, se torne transparente como um vidro.

Nosso Tema

OM Shanti OM Shanti OM

Sri Ramakrishna assim falou:

"A verdade é que só Deus é real, o Eterno Eu Sou, tudo mais é passageiro. Somente a água é real, suas ondas e borbulhas aparecem e desaparecem. Deus é o oceano e os seres viventes são suas borbulhas. Surgem alí e alí morrem! Façam um esforço para cultivar amor por Ele e encontrem um meio de alcançá-Lo!"

E assim Swami Vivekananda continuou:

"Nós desejamos reverenciar um Deus presente. Tenho visto apenas a Deus - Sri Bhagavan - em minha vida e você também. Ele se acha em toda parte cantando a canção 'Eu Sou'. No momento em que você sente 'eu sou', está consciente da Existência. Onde deveríamos ir para encontrar Deus, se não pudermos vê-lo em nosso próprio coração e em cada ser vivente?"